不孕可以预防吗，女性不孕怎么预防

　
　　发生不孕对于婚后的女性是极为不幸的，不能生育的女人会一生留下遗憾，而且会破坏家庭和睦甚至会导致家庭分裂，据说不孕是可以预防的，那么女性不孕怎么预防呢？下面是大同 的妇科医院医师的具体介绍。

　　女性不孕是一种严重的生殖系统疾病，给患者的身心健康均造成严重损害。预防女性不孕要从生理、心理等方面综合的进行防护和调节。不孕可以预防吗，女性不孕怎么预防？

　　1、生理保护

　　预防不孕症，女性在日常生活中应尽量避免接触放射线及对身体有害的各种化学重金属物质，以免不良刺激因素诱发女性不孕。另外，一些如长期高温作业的工作也是引发女性不孕的一种主要病因，所以从事这类职业的女性应尤为注意使用防护措施。

　　TIPS:女性预防不孕还应注意饮食调节，日常多摄入一些动物内脏，有利于性激素的合成，且注意维生素的补充，多食一些新鲜的水果和蔬菜，要尽量戒烟忌酒。

　　2、日常饮食

　　预防不孕症，养成良好的饮食习惯对预防女性不孕具有十分重要的作用，所以女性在日常生活中一定要重视饮食保健。宜选择有利于卵巢的高蛋白、高维生素、低盐、低脂肪、低胆固醇的食品；而高盐饮食影响体液代谢，高脂肪和高胆固醇饮食易导致卵巢动脉硬化。

　　TIPS:女性预防不孕还应要限制刺激性食物的摄入，如咖啡、烟、酒、茶及可乐等饮料，以及葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等辛辣的调味品。

　　3、心理调节

　　预防不孕症，女性首先应保持愉快的心情，在心理上坦然面对，生儿育女是件顺其自然的事情，千万不可因盼子心切而过分焦虑和担忧，尤其是高龄女性或结婚数年而未孕的女性，一定要避免精神过度紧张，否则很容易导致神经内分泌系统的紊乱，反而不利于自然受孕。

　　TIPS:心理调节可从转移注意力开始，培养广泛的兴趣，不要专注于怀孕这一件事情。

　　大同凤凰妇科医院妇科医师提示：女性不孕就要做好预防措施，饮食合理，注意心理调节，必要时及时到正规的妇科医院做检查根据医嘱，争取早日圆做妈妈的好梦。